Beslenme alışkanlıklarımız hayatımızı etkileyen en temel unsurların başında geliyor. Doğru planlanmış bir beslenme bize sağlıklı bir yaşam ve fit bir vücut vaad edebilir peki ya cinsel performansımızı etkiler mi? Hiç şüphesiz ki tükettiğimiz tüm besinler ve beslenme alışkanlığımız vücudumuzun hemen her fonksiyonunu etkilediği gibi cinsel hayatı da etkiliyor. Peki hangi besinler ve nasıl bir beslenme alışkanlığı cinsel performansı artırır? Gelin birlikte soru işaretlerini ortadan kaldıralım. Berkay Türkkan Fitness mobil uygulamasıyla antrenman ve beslenme adına ihtiyaç duyacağınız her şey cebinizde! Google Play'den ücretsiz indir! Cinsel performans deyince aklınıza şerbetli tatlılar veya bol kalorili yağlı yemekler gelmesi bizi üzer. Toplumumuzda bir besin ne kadar enerji veriyorsa yani kalorisi ve şeker oranı ne kadar yüksekse o kadar cinsel güç artışı olacağına dair yanlış bir algı var. Öncelikle birden bire kan şekerinizi tavan yaptıran tatlılar ve lokumlar ardından kan şekeriniz hızla düşüşe geçtiğinde bir halsizlik yaratacağından; ve bol kalorili özellikle içeriğinde hayvansal yağın bol olduğu kaymak, tereyağı veya kırmızı et içeren yiyecekler de yer yemez üzerinizde bir rehavet bırakacağından bu yemeklerden olabildiğince Seks Gününü Artıran Yiyecekler öneririz. Damat tepsilerini unutun ve bilimin ışığında hangi besinlerin cinsel performansı arttırdığını incelemeye başlayalım. Afrodizyak, libidoyu artıran bir çeşit maddedir. Bazı besinlerin içeriğinde veya bitkisel karışımlar ve ilaçlarda bulunabilir. İstiridye: Afrodizyak denildiğinde ilk akla gelen besinlerdendir. Bilinenin aksine anlık tüketimden ziyade düzenli tüketim gerçekleştirildiğinde daha kuvvetli bir etki gösterir. İçerdiği yoğun çinko sayesinde hem sperm hem de testosteron üretiminin artmasını sağlayarak cinsel isteği ve cinsel gücü artırır. Ayrıca içerdiği dopaminle mutluluk verici etkiye sahiptir. Karides gibi diğer deniz mahsülleri de afrodizyak içerir. Çikolata: Mutluluk hormonu olarak bilinen serotonin ve hem erkek hem kadınlarda cinsel heyecanı arttıran, iyi hissettiren bir etkiye sahip feniletilamin içerir. Bu kimyasallar vücudumuzda doğal yollarla da üretilir. Çikolata tercihinizin şekersiz ve bitter olmasını öneririz. Kuşkonmaz: Ülkemizde maliyeti yüksek olduğundan çok sık tüketilmese de hem içerdiği vitamin ve minerallerle sağlıklı bir sebze hem de iyi bir afrodizyaktır. Muz: B ve E vitaminleri ile potasyum, magnezyum bakımından oldukça zengin bir kaynaktır. Bu vitamin ve minerallerle birlikte bufotenin de içerdiği için libidoyu artıran önemli bir afrodizyaktır. Antep Fıstığı ve Fındık: İçeriklerinde bulunan doymamış yağ asitleri ve E vitamini nedeni ile afrodizyak olarak da kullanılırlar. Acı Biber: İçeriğindeki kapsaisin kan dolaşımını hızlandırabilir ve bazı bireylerde endorfin salınımını tetikleyerek libidoyu arttırıcı yönde etki gösterir. Bilhassa erkekler kadınlardan daha çok acı tüketirler. Biber yiyip terleyerek gösteriş yaparlar. Zencefil : İçerdiği çinko ile testosteron miktarını arttırır. Dolaşım sistemini uyarıcı etkileriyle kan akışının daha iyi olmasını sağlar. Avokado: Erkeklerde hormon üretimini Seks Gününü Artıran Yiyecekler B6 vitaminine, tüm bireylerde kas ve dayanıklılığı dolaylı yoldan etkileyen potasyuma sahiptir. Hem kadın hem de erkeklerde östrojen ve testosteron gibi hormonların salımını uyarır ve de libidoyu artıran vitamin ve minerallere sahiptir. Afrodizyak Seks Gününü Artıran Yiyecekler üzere en basit tabiriyle cinsel arzuyu tetikleyen bir çeşit uyarıcıdır. Bazı afrodizyaklar anında etkisini gösterirken bazıları ise düzenli tüketimle etki göstermeye başlar. Doğurganlığı etkileyen besinler performansı dolaylı yoldan etkiliyor gibi görünse de aslında doğurganlığı ölçmemize yarayan sperm sayısı, hareketliliği, yumurta üretimi gibi faktörlerin vücudumuzda sağlıklı işleyebilmesi cinsel performansımızın da sağlıklı olmasını doğrudan etkiler. Alternatif tedavi yöntemlerinde veya tıbbi tedavileri destekleyici olarak bazı uygulamalarla karşılaşırız. Burada vitamin mineral gibi besin desteklerine rastlamak mümkündür. Vitamin ve mineraller meni kapasitesini etkileyebilir ve iyileştirebilir. Çinko spermlerin gelişmesi için temel bir kaynaktır. Erkeklerde kısırlık tedavisinde vitamin desteği olarak kullanılmaktadır.
Erkeklerde Cinsel Güç ve İsteği Artıran Afrodizyak Yiyecekler
Cinsel istek artırıcı besinler nelerdir? Afrodizyaklar ve daha fazlası | Pandomim Danışmanlık Örneğin; havuç, muz, kuşkonmaz, zencefil, sarımsak, hardal, kereviz, kişniş, safran, kekik ve biber gibi afrodizyaklar kadınlarda daha etkili olabiliyor. Kereviz: Çok farklı şekilde pişirme usulleri ile oldukça faydalı bir besindir. · Soğan: Cinsel istek üzerine pozitif etkili olduğu bilinmektedir. Erkeklerde Cinsel Güç ve İsteği Artıran Afrodizyak Yiyecekler - Prof. Dr. Ömer Faruk KarataşMuz: B ve E vitaminleri ile potasyum, magnezyum bakımından oldukça zengin bir kaynaktır. Cerrahi bir işlem gerektirdiği için enfeksiyon riski ve ameliyat sonrası komplikasyonlar gibi riskler taşır. Sağlıklı bir yaşam biçimi belirleyen kişiler dolaylı yoldan mental iyileşme de gösterirler. Yüksek stres seviyeleri, hormonal dengesizliklere ve cinsel işlev bozukluklarına yol açabilir. Omega-3 yağ asitleri, ayrıca kalp sağlığını koruyarak genel sağlığı iyileştirir ve bu da cinsel sağlığı olumlu yönde etkiler.
Cinsel Gücü Artıran Yiyecekler Nedir ve Neden Önemlidir?
Bunları sıralamak istersek eğer birinci sırada çikolata, ikinci sırada çilek, muz, nar ve ginseng gelebilir. Örneğin, badem ve nar. Kereviz: Çok farklı şekilde pişirme usulleri ile oldukça faydalı bir besindir. Örneğin; havuç, muz, kuşkonmaz, zencefil, sarımsak, hardal, kereviz, kişniş, safran, kekik ve biber gibi afrodizyaklar kadınlarda daha etkili olabiliyor. Ayrıca, bademin diğer sağlıklı besinlerle birlikte tüketilmesi, cinsel sağlığı destekleyen besinlerin alımını artırabilir. · Soğan: Cinsel istek üzerine pozitif etkili olduğu bilinmektedir.Sertleşme sorunu, her yaş grubundaki erkekleri etkileyebilir, ancak yaşla birlikte görülme sıklığı artar. Örneğin, nar ve kırmızı üzüm gibi meyveler, yüksek miktarda antioksidan içerir ve bu nedenle cinsel performansı artırmada etkilidir. Zencefil, geleneksel tıpta uzun yıllardır kullanılan ve cinsel sağlığı destekleyen önemli bir baharattır. Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır. Bilindiği üzere vücudumuzda biyolojik ve kimyasal pek çok süreç işlemektedir. Sertleşme sorununun nedenleri fiziksel, psikolojik veya her ikisinin kombinasyonu olabilir. Ancak bazılarının kadınlarda, bazılarının da erkeklerde daha etkili olduğunu söylemek mümkün. Düzenli olarak somon tüketmek, cinsel sağlık için güçlü bir destek sağlar ve besleyici değeri yüksek bir deniz ürünü olarak genel sağlığı da destekler. Somon, doğal bir D vitamini kaynağı olarak testosteron seviyelerini artırabilir ve cinsel performansı iyileştirebilir. Yüksek su içeriği, vücudun su dengesini korur ve enerji seviyelerini artırır. Bu, kullanıcının ereksiyon üzerinde tam kontrol sahibi olmasını sağlar ve cinsel ilişki sırasında daha fazla tatmin sağlar. Doğrudan atıştırmalık olarak tüketilebilir, salatalara eklenebilir veya tatlılarda kullanılabilir. Bu, dolaylı olarak cinsel sağlığı da destekler, çünkü sağlıklı bir vücut, daha iyi bir cinsel performans sağlar. Somonun tüketimi, çeşitli şekillerde olabilir. Sonuç olarak, egzersiz ve fiziksel aktivite, cinsel sağlığı destekleyen ve genel sağlığı iyileştiren önemli faktörlerdir. Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler kullanılmaktadır. Kadınlarda İdrar Kaçırma - Op. Beslenme, egzersiz, stres yönetimi ve uyku düzeni gibi doğal yöntemler, uzun vadede sürdürülebilir sonuçlar sağlar ve kimyasal ilaçların yan etkilerinden kaçınmayı mümkün kılar. Ayrıca, terapi, ilişkideki iletişimi ve cinsel tatmini artırarak çiftlerin cinsel yaşamlarını iyileştirebilir. Ameliyat sonrası iyileşme süreci genellikle birkaç hafta sürer ve bu süre zarfında hastaların ağır fiziksel aktivitelerden kaçınması önerilir. Bu ilaçlar, cinsel uyarı ile birlikte etkili olur ve genellikle kısa sürede sonuç verir. Stres, vücuttaki kortizol seviyelerini artırarak hormon dengesizliklerine neden olabilir ve bu durum, cinsel isteksizlik ve sertleşme sorunları gibi cinsel sağlık problemlerine yol açabilir. Bu cihazlar, penise kan akışını artırarak ereksiyon oluşumunu sağlar. E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Psikoterapi, ilaç tedavisi veya diğer yöntemlerle birlikte kullanılabilir ve genellikle uzun vadeli sonuçlar sağlar. Sigara, kan damarlarını daraltarak kan akışını azaltır ve bu da ereksiyon sorunlarına yol açabilir. Egzersiz, zihni rahatlatır ve uyku kalitesini artırır, bu da genel enerji seviyelerini ve cinsel performansı artırır. Bilhassa erkekler kadınlardan daha çok acı tüketirler. Baharatlar Baharatlar, özellikle zencefil ve safran gibi bazı türleri cinsel gücü artırmada etkili olabilir. Taze zencefil kökü doğrudan çiğnenebilir, çay olarak demlenebilir veya yemeklerde baharat olarak kullanılabilir. Stres, modern yaşamın kaçınılmaz bir parçasıdır ve uzun süreli stres, birçok sağlık sorununun yanı sıra cinsel işlev bozukluklarına da yol açabilir. Zencefilin anti-inflamatuar özellikleri, vücuttaki inflamasyonu azaltarak genel sağlığı destekler ve bu da dolaylı olarak cinsel sağlığı iyileştirir. İki parçalı şişirilebilir protezler ise, silindirler ve pompa birleşik bir ünite olarak çalışır. Cinsel yaşamdaki gücünüzü arttırmaya yardımcı olan kahve, kalbinizin daha hızlı atmasına da neden olur.
