Yetiştirilmesi gereken işler, hazırlanılması gereken sınavlar, bir türlü akmayan trafik, bir yandan da yaşanılan şehrin kalabalığı ve gürültüsü… Stres olmak için ne kadar çok nedenimiz var. Az miktarda stres, bağışıklık sistemi açısından faydalı görülmekle beraber fazlası hem ruh hem de vücut sağlığı için sadece zarar. Dolayısıyla sağlıklı bir vücut ve zihin için stres faktörünün olabildiğinde azaltılması gerekiyor. Aktif bir yaşam sürdürmek, müzik dinlemek, sağlıklı beslenmek, meditasyon ve yoga yapmak gibi stresten kurtulmanın birçok yolu var. Ancak bu yollardan hiçbiri aromaterapi kadar doğal, rahatlatıcı ve keyifli değil. Aromaterapi, fiziksel ve ruhsal iyileşmeye Aromatik Masaj Yağları Nelerdir olması amacıyla uçucu yağların kullanılması ile gerçekleştiriliyor. Geçmişi yıl öncesine dayanan aromaterapinin temelini oluşturan uçucu yağlar bitkilerin kabuk, meyve, çiçek, yaprak, tohum ve çekirdeklerinden özel yöntemler kullanılarak elde ediliyor. Ruha iyi gelen hoş kokularından dolayı büyüleyici bir etkiye sahip olan uçucu yağların yanı sıra sabit yağlar ve taşıyıcı yağlar da aromaterapide sıklıkla kullanılıyor. Aromaterapide kullanılan taşıyıcı ve uçucu Aromatik Masaj Yağları Nelerdir tümü aromatik yağlar olarak adlandırılıyor. Eski tarihlerde Çin ve Mısır gibi büyük uygarlıklar tarafından zindelik, dinginlik ve rahatlama sağlama amacıyla kullanılan aromatik yağlar, zamanla unutulmaya yüz tutuyor. İçinde bulunduğumuz çağda yaşanan doğaya ve doğal olana yönelme isteği ise aromatik yağların değerinin yeniden hatırlanmasını sağlıyor. Günümüzde farklı amaçlar doğrultusunda sıklıkla uygulanan aromaterapi, doğanın mucizelerinden faydalanma imkanını bizlere sunuyor. Aromaterapide kullanılan doğal aromatik yağlar etkileyici kokuları ve antioksidan, vitamin ve minerallerden oluşan içerikleri ile hem vücuda hem de zihne iyi gelebiliyor. Stres söz konusu olduğunda akla ilk gelen ruhsal sorunlar olsa da sürekli maruz kalınan yoğun stresin birçok fiziksel rahatsızlığa da yol açtığı herkesçe malum. Bu nedenle stres atmak için aromaterapinin sunduğu bütünsel yaklaşımdan faydalanmak en etkili yöntem. Herhangi bir fiziksel sorun yaşamasanız bile rahatlatıcı aromatik yağlar ile gerçekleştirebileceğiniz aromaterapi yöntemleri ile hem ruhunuzu dinlendirebilir hem de stresin vücudunuzda meydana getirmesi olası etkilerin önüne geçebilirsiniz. Tüm bunların yanı sıra doğal ve zengin içeriklere sahip olan aromaterapik yağlar sayesinde cildinizi nemlendirip besleyerek de kusursuz bir bakım gerçekleştirebilirsiniz. Aromaterapiyi farklı şekillerde uygulamak mümkün. Aromatik yağı buhurdanlık vasıtasıyla kullanarak bulunduğunuz mekanın havasına rahatlatıcı bir etki kazandırabilir ya da su doldurduğunuz küvete aromatik yağlardan damlatarak günün yorgunluğunu üzerinizden atabilirsiniz. Ancak stresten kurtulmanın en etkili yolu olarak aromaterapi masajı tartışmasız öne çıkıyor. Aromatik yağlar kullanılarak yapılan masaj, aromaterapi masajı olarak adlandırılıyor. Zengin içerikli aromatik yağlar, masaj sırasında hem cilde nüfuz ederek vücudu gevşetmeye yardımcı oluyor hem de hoş kokuları ile zihni rahatlatıyor. Aromaterapi masajı sırasında gerçekleştirilen hareketler cilt yüzeyini ısıtarak kullanılan aromatik yağların emilimini de artırıyor. Böylelikle aromatik yağlar olası olumsuzlukların önüne geçmede yardımcı rol oynayabiliyor. Aromaterapi masajı fiziksel ve zihinsel rahatlamanın sağlanması konusunda oldukça yardımcı bir yöntem. Ancak aromaterapi masajından istenilen etkinin sağlanması için kullanılacak aromatik yağın doğru seçilmesi gerekiyor. Her biri farklı özelliklere sahip olan ve bu sayede farklı sorunlara iyi gelen aromatik yağları şikayetçi olduğunuz rahatsızlığa göre tercih etmeniz büyük önem taşıyor. Stresten kurtulmak için gerçekleştirilen aromaterapi masajında sakinleştirici ve arındırıcı özelliklere sahip olan aromaterapi yağlarını kullanmak hem bedenen hem de zihnen aradığınız rahatlamaya ve huzura kavuşmanızı mümkün kılıyor. Aromaterapi yağı söz konusu olduğunda doğallık da önemli bir faktör olarak dikkat edilmesi gereken noktalar arasında yer alıyor. Uçucu yağlar ve aromaterapi ayrılmaz bir ikili olarak yer alıyor. Ancak daha önce değindiğimiz gibi aromaterapi uçucu yağlar dışında taşıyıcı yağların da kullanılmasıyla gerçekleştiriliyor. Aromaterapi masajında uçucu yağların ve taşıyıcı yağların bir arada doğru şekilde kullanılması özellikle cilt üzerinde herhangi bir tahriş yaşanmaması adına büyük önem taşıyor. Uçucu yağlar ve taşıyıcı yağlar da aromaterapik bitkiler ve bitkilerin yaprak, kök, tohum, çiçek gibi farklı kısımlarından elde ediliyor. Aralarındaki fark ise yağ elde edilirken kullanılan yöntem ile ortaya çıkıyor. Uçucu yağlar için su buharı distilasyonu yani damıtma yöntemi kullanılıyor. Haliyle de oldukça yüksek bir konsantrasyona sahip oluyorlar. Bu nedenle ciltte kaşıntı, tahriş ya da kızarıklık gibi alerjik reaksiyonlara yol açmaması için uçucu yağların taşıyıcı yağlar ile seyreltilmesi tavsiye ediliyor. Taşıyıcı yağlar adından da anlaşılacağı üzere uçucu yağları cilde taşıyor. Taşıyıcı yağlar sadece uçucu yağların alerjik reaksiyon oluşturmasını önlemek üzere değil, uçucu yağların cilt tarafından emilimini artırmak için de kullanılıyor. Aromaterapi masajında bu iki yağ çeşidinin bir arada kullanılması istenilen sonuca ulaşmak için büyük önem taşıyor. Uçucu yağların ulaşılmak istenilen etkiye yönelik seçilmesi gerektiğine değinmiştik. Stresten kurtulmak için de bu doğrultuda bir seçim yapmanız gerekiyor. Üzerinizde biriken stresi ve yorgunluğu atarak gevşemek ve yenilenmek için kullanabileceğiniz uçucu yağları şu şekilde sıralayabiliriz:. Rahatlayıp gevşeyerek stresten kurtulmanıza yardımcı olan aromatik yağların cildi beslemek ve cilt Aromatik Masaj Yağları Nelerdir önlemek gibi farklı etkileri de bulunabiliyor. Stres atmanın yanı sıra birçok farklı sorunlara yönelik etkili çözümler sunan aromatik yağların doğal, katkısız ve saf olması büyük önem taşıyor.
Aromaterapi - Uçucu Yağ Çeşitleri
Aromaterapi Nedir? Aromatik Yağlar Nelerdir? Jojoba bitkisinden elde edilen bu yağ, yağlı bir his bırakmaz. Yaygın olarak kullanılan uçucu yağlar arasında lavanta yağı, nane yağı, çay ağacı yağı, okaliptüs yağı, limon yağı, biberiye yağı, ylang-ylang. · jojoba yağı. Hindistan cevizi yağı, katı ve ağır bir yağ olarak görülebilir. Masaj Yağları: Sakinleştirici Etkisiyle En İyi 10 Masaj YağıKuşburnu yağı , kuşburnu bitkisinin çekirdeklerinden elde edilir. Sebum Nedir? Çam Terebentin Yağı Çam terebentin yağı , çam ağaçlarında bulunan doğal reçineden elde edilen bir uçucu yağ çeşididir. Aksi takdirde, yanlış uygulamalar cilt tahrişlerine ya da istenmeyen yan etkilere yol açabilir. Portakal -
Masaj Yağları Ne için Kullanılır?
· jojoba yağı. Jojoba bitkisinden elde edilen bu yağ, yağlı bir his bırakmaz. Aromaterapi Yağları Nelerdir? Hindistan cevizi yağı, katı ve ağır bir yağ olarak görülebilir. · Reyhan · Bergamot · Karabiber · Karanfil · Yasemin · Lavanta · Limon · Gül. Esansiyel yağlar, bitkilerin çiçeklerinden, yapraklarından, köklerinden ve meyvelerinden elde edilir ve bu yağlar, vücudu rahatlatma, canlandı. Yaygın olarak kullanılan uçucu yağlar arasında lavanta yağı, nane yağı, çay ağacı yağı, okaliptüs yağı, limon yağı, biberiye yağı, ylang-ylang.Cildi tahriş etmez ve çok hızlı emilir. Çörek Otu Yağı Çörek otu yağı , çörek otu tohumlarından elde edilir. Kadın Hijyeni. Yaklaşık 6 bin yıllık bir maziye sahip olan bu uygulamalar, geçmiş medeniyetlerde bitkilerin doğal yollarla ezilerek yağının çıkarılması ile uygulanıyordu. Özellikle stresli bir günün ardından lavanta veya sandal ağacı yağı ile yapılan bir banyo, derin bir rahatlama hissi sunar. Aromaterapi masajı, vücudun rahatlaması ve zihnin dinlenmesi için kullanılan, doğal uçucu yağlar ile yapılan bir masaj türüdür. Hindistan cevizi yağı ile seyreltilerek masaj yapımında kullanılabilir. Üye girişi yapabilmek için "Şifremi Unuttum" 'a tıklayarak şifrenizi yenilemenizi rica ediyoruz. Rahatlatıcı bir etkisi vardır. Takviye Edici Gıda. Az miktarda stres, bağışıklık sistemi açısından faydalı görülmekle beraber fazlası hem ruh hem de vücut sağlığı için sadece zarar. İşte, masaj yapımında kullanılan en iyi 10 yağ:. İhtiyaca Özel Bakım. Hadi öğrenelim! Aromaterapi ve Uçucu Yağ Çeşitleri Aromaterapi, bitkilerin öz yağlarının duygusal, ruhsal ve fiziksel sağlık için kullanılması olarak adlandırılabilir. Nasıl Uygulanır? Saç Bakımı. Bu yağlar, beynin limbik sistemine doğrudan etki ederek, duygusal dengeyi sağlar ve genel ruh halini iyileştirir. Bütün vücudumuza uygulayabileceğimiz Soğuk Sıkım Sabit Yağlar ımız dışında, sizler için uçucu yağların şifalarının da eklendiği formülasyonlarla aromaterapik Masaj Yağları da hazırladık. Hint yağı , kene otu adlı bir bitkinin tohumlarından elde edilir. Saç Şekillendirici. Okaliptus yağı , okaliptüs bitkisinin yapraklarından elde edilen bir uçucu yağ çeşididir. Çay ağacı, limon ve okaliptüs yağları, antimikrobiyal ve antiviral özelliklere sahiptir. Antioksidan ve anti-inflamatuar etkisiyle anksiyete , kabızlık , şişkinlik ve zayıf kan dolaşımı gibi rahatsızlıkların tedavisinde kullanılır. Çerezleri Sıfırla.
